夏季旅游，酷日炎恒天然炎，走路时大量出汗，恒天然容易口渴，需要适当补恒天然充水分，然而旅途中喝恒天然 一是外出旅游要喝[url=http://www.gdrc.com/company/101102772.html]恒天然[/url 一是外出旅游要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不
少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可
补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一
升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。
三是饮水的温度夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠
胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到
降温解渴的目的。适量补充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热
量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖
水，以及时补充体内能量消耗。最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。
夏季旅游，酷日炎恒天然炎，走路时大量出汗，恒天然容易口渴，需要适当补恒天然充水分，然而旅途中喝恒天然 一是外出旅游要喝[url=http://www.gdrc.com/company/101102772.html]恒天然[/url 一是外出旅游要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不
少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可
补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一
升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。
三是饮水的温度夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠
胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到
降温解渴的目的。适量补充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热
量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖
水，以及时补充体内能量消耗。最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。